Secara default, semua link dan hyperlink di Blogger akan terbuka pada jendela Anda saat ini. Jika dulu Anda pernah berpikir untuk mengubahnya menjadi terbuka di tab baru, maka sekaranglah saatnya Anda untuk bertindak. Di bawah ini adalah 5 langkah mudah untuk membuat semua itu terwujud :
  1. Login ke akun Bloggermu
  2. Klik Template > Edit HTML
  3. Cari <head> di kode Templatemu (Pakai Ctrl+F untuk menemukan kodenya)
  4. Copy kode <base target='_blank'/> ini, dan paste di bawah kode <head> tadi 
  5. Klik Simpan Template 
  6. Selesai
Simpel bukan ...? :D
Akhirnya Microsoft mau mendengarkan keluhan dari para pemakai setia sistem operasi microsoft windows, yaitu dengan dirilisnya windows 8.1, yang paling diinginkan oleh pengguna saat ini termasuk saya sendiri yaitu adanya tombol START, selain dari start screen dan yang lain nya silahkan disimak beberapa fitur penting lain yang telah diperbaiki pada edisi windows 8.1 ini.
  • Aplikasi yang akan di update secara otomatis
    • Aplikasi yang kita download dari Microsoft App Store sekarang akan diupdate secara otomatis setiap kali pengembang merilis versi terbarunya. Nantinya jikalau komputer terhubung dengan internet, pengguna tidak akan menemukan lagi ikon tanda pemberitahuan mengenai update dari aplikasi yang sudah disematkan di Windows App Store. sayangnya, ada beberapa kebingungan apa yang mungkin akan terjadi jika pembaruan aplikasi memerlukan izin lebih lanjut seperti akses ke lokasi atau daftar kontak.

  • Tombol START
    • Setelah sebelumnya di Windows 8 telah dihilangkan oleh Microsoft, kini tombol Start kembali dihadirkan di versi Windows 8.1. Fitur ini memang tergolong kecil, tapi ini cukup membantu para pengguna awam windows sebelumnya yang terbiasa untuk mencari tombol start setiap kali akan memulai sebuah aplikasi. Tombol tersebut akan membawa pengguna ke halaman utama dari Windows 8. Selain itu juga, tombol Start ini akan memberikan akses perintah power user untuk mematikan atau menghidupkan kembali perangkat.

  • Dapat menjalankan sekaligus 4 aplikasi
    • Jendela di Windows 8.1 sekarang memungkinkan kita bekerja dengan hingga empat aplikasi pada satu layar melalui fitur Snap. Tapi memang ini tergantung pada ukuran layar pada perangkat yang kita gunakan. Misalnya, jika pengguna menggunakan layar besar seperti notebook, maka kita dapat menjalankan 4 aplikasi masing-masing pada setiap layar. Akan tetapi pada pc tablet yang mempunyai layar sekitar 8 inci kita akan dibatsi untuk membuka dua jendela saja.

  • Handfree
    • Fitur baru yang menarik di Windows 8.1 adalah mode yang disebut ‘hands-free’. Kita dapat menggulirkan halaman situs yang dibaca tanpa menyentuhnya. Mode ini akan terhubung dengan layar kamera depan yang biasanya ada di tablet atau laptop. Sehingga ketika Anda mengibaskan tangan di depan layar, maka artikel yang dibaca akan berpindah. Mode ini mirip dengan Samsung Galaxy S4, jadi ketika mengibaskan tangan kita ke atas ke bawah atau ke kanan ke kiri bisa mengatur pergerakan artikel yang dibaca.

  • Dapat memakai kamera pada saat terkunci
    • Microsoft menambahkan beberapa fitur baru yang lebih dicocokkan bagi tablet berukuran kecil yang dibenamkan dengan Windows 8.1,nantinya pengguna dapat menggunakan kamera tanpa perlu membuka tablet. Fitur kecil yang mempunyai fungsi besar bagi penggunananya. Selain itu juga, Microsoft menambahkan beberapa gerakan baru untuk keyboard layar untuk membuat mengetik pada layar yang lebih kecil agar lebih mudah.

  • Gambar Halaman Muka yang beragam
    • Pengaturan baru di Windows 8.1 memungkinkan kita untuk memilih gambar dan warna latar belakang desktop yang lebih banyak dan warna yang lebih beragam. Selain itu juga memungkinkan Anda mengubah ukuran Tiles.Kita juga bisa mengubah tampilan ke antarmuka Windows 7 klasik, juga dapat diatur bersifat sementara dengan jangka waktu tertentu. Personalize di kustomisasi memungkinkan pengguna dapat mengatur beberapa background Tiles dengan gambar-gambar menarik.

  • Miracast pengganti Bluetooth
    • Miracast adalah sebuah alternatif untuk Bluetooth yang menawarkan koneksi nirkabel berkecepatan tinggi untuk perangkat lain. Kita dapat menghubungkan perangkat Windows 8.1 ke proyektor, Xbox One, konsol game lain atau ke televisi secara nirkabel selama perangkat lainnya mendukung Miracast, Ini bagus untuk streaming video atau memainkan game dari tablet kecil ke layar yang lebih besar, seperti TV misalnya.

  • Mode Klasik Windows
    • Seperti diketahui, Windows 8 menawarkan perubahan mencolok, termasuk dari sisi antarmuka. Sayangnya, tak semua orang suka mode kotak-kotak di sistem operasi tersebut. Setelah banyak umpan balik dari pelanggan yang meminta ini, Microsoft akhirnya membiarkan pengguna melakukan booting komputer ke modus desktop klasik seperti di windows sebelumnya dan bukan dari menu Windows 8. Untuk mengaktifkan modus ini, kita nantinya dapat melakukan sejumlah pengaturan melalui setting di pengaturan.
Perubahan yang terjadi sebenarnya hanyalah kecil. Microsoft tampak memperbaiki gangguan-gangguan kecil yang dianggap dapat menghilangkan rasa nyaman pengguna sistem operasi tersebut. Dari segi tampilan pun, Microsoft tidak melakukan perubahan secara signifikan. Pengguna tetap dapat menemukan tampilan Metro di OS yang memiliki nama kode “Blue” tersebut.

Organisasi Siswa Intra Sekolah (OSIS) adalah suatu organisasi yang berada di tingkat sekolah di Indonesia yang dimulai dari Sekolah Menengah yaitu Sekolah Menengah Pertama (SMP) dan Sekolah Menengah Atas (SMA). OSIS diurus dan dikelola oleh murid-murid yang terpilih untuk menjadi pengurus OSIS. Biasanya organisasi ini memiliki seorang pembimbing dari guru yang dipilih oleh pihak sekolah. Anggota OSIS adalah seluruh siswa yang berada pada satu sekolah tempat OSIS itu berada. Seluruh anggota OSIS berhak untuk memilih calonnya untuk kemudian menjadi pengurus OSIS.

Seperti halnya di sekolah lain, SMA N 3 Yogyakarta (Padmanaba) juga memiliki organisasi ini. Semua kegiatan siswa yang merupakan program kerja OSIS di Padmanaba harus melalui prosedur yang berlaku. Yaitu penyusunan proposal kegiatan, surat peminjaman, dll. Sehingga kegiatan-kegiatan tersebut terkontrol dengan baik.

Osis Padmanaba sangat terkenal di sekolah-sekolah di Yogyakarta, sehingga banyak OSIS dari dalam maupun luar kota Yogyakarta datang untuk melakukan studi banding mengenai bagaimana kinerja OSIS dan lain-lain.

Pada masa bakti 2013/2014 ini, OSIS Padmanaba diberi nama Kabinet Garuda Padmanaba dengan Ketua Umum, Inria Astari Zahra. Semua komunitas dan ekstrakurikuler di SMA N 3 Yogyakarta dibawahi oleh OSIS yang dikelompokkan ke dalam 10 bidang.

Bidang I (Keimanan dan Ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa) membawahi SKI, KPK, dan PSKP.
Bidang II (Kepekaan terhadap Lingkungan dan Kemanusiaan) membawahi SSC dan PJRC.
Bidang III (Kepribadian Unggul, Wawasan Kebangsaan, dan Bela Negara) membawahi PHC, Bhapad, dan Hankam.
Bidang IV (Demokrasi dan Hubungan Sosial Kemasyarakatan) membawahi Hulari dan Hudagri.
Bidang V (Penyaluran Kreativitas dalam Media Informasi) membawahi Dokumentasi dan Pers & Info.

Bidang VI (Pembinaan Keterampilan dan Kewirausahaan) membawahi Logistik dan Koperasi.

Bidang VII (Pembinaan Jasmani, Kesehatan, dan Olahraga) membawahi Futsal, Basket, Tenis Meja, PD, Bulu Tangkis.
Bidang VIII (Pembinaan Seni dan Budaya) membawahi Teater JM, Paspad, Seni Tari, Seni Rupa, Seni Musik, Karawitan.

Bidang IX (Pembinaan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi) membawahi Kirpad, Robotik, Aeromodelling.
Bidang X (Pembinaan Bahasa dan Sastra) membawahi Pedes dan Progresif.



Bagi remaja yang sedang mengalami masa pubertas, wajah akan menjadi sangat sensitif terhadap minyak, sinar matahari dan kotoran debu dari luar yang pada akhirnya dapat menimbulkan gangguan pada wajah, salah satunya adalah adanya flek hitam. Banyak sekali merek-merek kosmetik yang banyak dipakai untuk menutupi flek hitam di wajah. Namun, bahan-bahan ini hanya berfungsi untuk menutupi bukan untuk menghilangkan flek hitam di wajah. Memang ada beberapa bahan kosmetik yang berfungsi sebagai pembersih wajah, namun tidak ada salahnya juga untuk mencoba menghilangkan flek hitam di wajah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang tentunya lebih murah meriah.

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan flek hitam di wajah secara alami.

  • Menggunakan Kulit Mentimun. Anda tinggal menggosokkan kulit mentimun pada bagian wajah yang terdapat banyak noda hitam. Sangat baik juga bagi Anda untuk banyak memakan mentimun tanpa dikupas. Selain dapat berkhasiat untuk mencerahkan kulit dan menghilangkan flek hitam di wajah, buah mentimun yang belum dikupas ternyata juga bisa berkhasiat untuk membuat kulit menjadi kencang.
  • Menggunakan Kulit Buah Pepaya. Anda hanya tinggal menempelkan kulit buah pepaya pada flek hitam di wajah Anda yang ingin dihilangkan. Untuk menghilangkan flek hitam dan menghambat keluarnya keriput pada kulit wajah, kulit pepaya ternyata bisa dijadikan salah satu alternatif.
  • Menggunakan Kulit Jeruk Manis. Pertama, Anda harus membuat ramuan kulit jeruk manis dengan cara merebusnya. Lalu saring ramuan tadi hingga tinggal airnya saja. Setelah itu, minum air rebusan kulit jeruk manis tadi saat masih hangat. Disarankan untuk meminum ramuan ini satu kali sehari dalam kurun waktu tiga bulan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Tidak hanya dapat berfungsi untuk menghilangkan flek hitam pada wajah, sari kulit jeruk manis juga dapat berfungsi untuk menghaluskan kulit wajah Anda.
  • Menggunakan Buah Persik. Oleskan buah persik yang sudah dihaluskan pada wajah. Setelah itu, pijit secara perlahan wajah yang sudah diolesi dengan buah persik tadi lalu diamkan wajah selama 10 menit. Setelah itu, basuh muka sampai bersih. Selain buah persik, Anda juga bisa menggunakan bagian putih pada buah semangka dengan cara yang sama.
  • Menggunakan Kulit Pisang Mas. Sampai saat ini, kulit pisang Mas sangat cocok digunakan untuk menghilangkan noda hitam, terutama noda yang  timbul akibat bekas cacar air. Anda tinggal menggosokkan kulit pisang mas tadi pada bagian wajah yang terdapat noda hitam, setelah itu diamkan sebentar sampai kering lalu bilas dengan air sampai bersih. Jika Anda lakukan cara ini secara rutin dan konsisten, bukan tak mungkin noda-noda flek hitam di wajah akan benar-benar hilang dan kulit Anda akan menjadi bersih kembali. 
  • Menggunakan Bengkoang. Kupas kulit bengkoang lalu parut buahnya sampai halus. Setelah itu, oleskan parutan buah bengkoang tadi pada wajah yang terdapat flek hitamnya. Lalu diamkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air bersih. Ulangi cara ini selama dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. 
  • Menggunakan Campuran Beras dan Bubuk Kayu Manis. Tumbuk beras sampai halus lalu tambahkan bubuk kayu manis secukupnya. Setelah itu, goreng campuran tumbukan beras dan bubuk kayu manis tadi tanpa menggunakan minyak, lalu oseng hingga bahan-bahan tadi benar-benar tercampur dan hingga berwarna kekuningan. Setelah dingin, oleskanlah ramuan ini pada bagian yang terdapat flek hitamnya. Ulangi cara ini tiga kali seminggu hingga flek hitam benar-benar hilang. Inilah point terakhir dari cara menghilangkan flek hitam.
Tenis meja atau ping-pong adalah suatu olahraga yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Cina, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒乓球; Pinyin : pīngpāng qiú). Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 217 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961.

Padmanaba, SMA Negeri 3 Yogyakarta pun memiliki ekstrakurikuler olahraga tenis meja ini. Biasanya, ekstrakurikuler ini disebut “ekskul ping-pong”. Awalnya, siswa hanya bermain ping-pong dengan biasa saja, tetapi karena banyaknya siswa yang berminat, maka muncullah ide untuk mendirikan ekskul ping-pong ini. Layaknya ekskul yang lain yang ada di SMA Negeri 3 Yogyakarta, ekskul ini juga memiliki latihan rutin (larut). Sebenarnya larut tersebut ditentukan oleh siswa dan guru pembimbing yaitu di hari-hari tertentu setiap pulang sekolah.

Tiap tahunnya pemerintah mengadakan O2SN (Olimpiade Olahraga Siswa Nasional), tentunya dari cabang ping-pong, SMA Negeri 3 Yogyakarta mengirimkan wakil-wakilnya untuk bertanding memperebutkan title “juara”. Walaupun SMA Negeri 3 Yogyakarta belum pernah mendapatkan gelar dari cabang ini, tetapi kami yakin kalau suatu hari nanti ping-pong SMA Negeri 3 Yogyakarta akan berjaya...! Amin....

Bhayangkara Padmanaba atau biasa disebut Bhapad adalah peleton inti (tonti) SMA 3 Yogyakarta. Seperti peleton inti pada umumnya, kegiatan reguler Bhapad adalah baris-berbaris. Mulai dari latihan rutin, latihan persiapan lomba hingga persiapan upacara. Semuanya menggunakan teknik dasar yang sama, baris-berbaris! Banyak prestasi yang berhasil diraih. Pada Lomba Baris Berbaris (LBB) PPI Kota Yogyakarta/LBB Merah Putih, awal November 2009 kemarin, Bhayangkara Padmanaba memang gagal mempertahankan gelar juara umum yang telah tiga kali diraih secara berturut-turut (2006, 2007, 2008). Akan tetapi kekhilafan sejenis tidak diulangi lagi di LBB PPI Propinsi DIY pada akhir November 2009, dimana Bhapad kembali menjadi Juara Umum untuk keempat kalinya secara berturut-turut (dari total lima kali juara umum).
Di ajang Paskibraka, setiap tahunnya Bhapad juga berhasil mengirimkan putra-putri terbaik untuk berkiprah di tingkat kota, propinsi, hingga nasional. Berdasarkan statistik, dalam 11 tahun terakhir, SMA 3 Yogyakarta merupakan salah satu sekolah dengan prestasi Paskibraka terbaik dan terstabil di lingkup Propinsi DIY. Tercatat sejak Agustus 1999-2009, SMA 3 telah mengirim 3 duta ke nasional (terakhir tahun 2006) plus 5 duta propinsi yang merangkap status sebagai cadangan utama nasional (terakhir tahun 2008).
Hanya itu saja? Tidak! Bhayangkara Padmanaba tidak sekedar unggul dalam tataran teknik seperti diatas. Banyak hal yang dilakukan di sini. Banyak hal pula yang akhirnya diperoleh anggotanya. Bhayangkara Padmanaba lebih dari sekedar baris-berbaris. Karena itu Bhapad mengunakan tagline NOT alias Not Only Technique. Blog Bhapad, www.bhayangkara.padmanaba.or.id yang anda baca saat ini adalah salah satu komitmen kami dalam mewujudkan sebuah peleton inti yang sudah merambah kualitas Not Only Technique. Selamat menikmati!

Nukleolus (anak inti), berfungsi mensintesis berbagai macam molekul  RNA (asam ribonukleat) yang digunakan dalam perakitan ribosom. Molekul RNA yang disintesis dilewatkan melalui pori nukleus ke sitoplasma, kemudian semuanya bergabung membentuk ribosom. Ukurannya sebanding dengan aktivitas sel. Pada suatu sel aktif nukleolusnya besar, misalnya pada oosit, sel neuron, dan sel sekretori.
Sedangkan pada sel tidak aktif ukuran nukleolusnya kecil. Komposisinya terdiri dari protein terutama protein fosfat, tRNA, fosfatase, nukleotida fosforilase, DNA, dan nukleotida. Dan terletak di konstriksi sekunder ( daerah pengkoordinasian nukleolus ). Jumlahnya tergantung pada jumlah kromosom yang mengandung konstriksi sekunder.
Nukleolus bila dilihat dengan menggunakan suatu mikroskop cahaya akan tampak sebagai bangunan basofil yang mempunyai ukuran lebih besar dari butir-butir atau kelompok-kelompok kromatin yang ada pada inti sel.

Struktur Nukleolus :
  • Komponen Granular (zona granula) mengandung butiran padat dengan diameter 15-20 nm dan protein ribonukleat.
  • Komponen fibrilar terdiri atas fibril-fibril dengan diameter 5-6 nm dan terkandung ribonukleoprotein halus yg berupa transkripsi RNA.
  • Kromatin yg berasosiasi dengan nukleolus (kromatin perinukleolus) dan menembus nukleolus (kromatin intranukleolus)
Komposisi Kimia Nukleolus
Komposisi yang dimiliki oleh Nukleolus tersebut adalah suatu protein yang terdiri atas:
  • Fosfoprotein
  • tRNA
  • Enzim fosfatase
Dari hasil penelitian didapatkan bahwa anak inti tidak mempunyai membran. Kandungan protein anak inti sangat tinggi dan juga mengandung banyak RNA walaupun tidak lebih banyak dari bagian inti yang lain, dan ternyata anak inti ini tidak mengandung DNA
Fungsi anak inti menurut penelitian adalah sebagai tempat pembuatan protein yang akan digunakan untuk membuat ribosom dan juga sebagai tempat menggandakan sintesis RNA. Hal ini sejalan dengan hasil penelitian tentang jumlah anak inti pada sel-sel tertentu yang mendapatkan bahwa pada sel-sel yang sedang aktif membuat protein maka anak inti akan tampak lebih besar. Dalam menjalankan fungsinya ini anak inti dikontrol oleh bagian kromosom yang mengandung gen tertentu yang dinamakan nucleolar organizer.



Terdapat tiga peristiwa yang merupakan ciri dari fungsi Nukleolus :
  • Transkripsi rDNA yang mengkode RNA ribosom (rRNA). Gen-gen tersusun dalam rangkaian yang saling dipisahkan oleh spacer DNA yang panjangnya bervariasi. rRNA ditranskripsi oleh RNA polimerase.
  • Pengolahan Pre-rRNA hasil transkripsi rDNA adalah Pre-RNA 45s. Pre-RNA mengalami metilasi, dipotong dan ukuranya direduksi menjadi 3 unit yang lebih kecil yaitu rRNA 18s, rRNA 5 6s, dan rRNA 28s.
  • Perakitan sub unit pre-ribosom. Ribosom matang dengan 2 subunit. Ada 4 tipe rRNA tak dirakit dalam inti Penampakan ribosom yang pertama sebagai suatu partikel yang lengkap terlihat di dalam sitosol selama translasi dengan membentuk kompleks dengan mRNA. Sub unit pre ribosom terbentuk dalam inti, dengan tahap awal perakitan terjadi di nukleolus. Sub unit pre-ribosom bermigrasi ke sitosol melalui kompleks porus inti.


Lari jarak jauh dilakukan dalam lintasan stadion jarak 3000m, ke atas, 5000m, 10.000m, sedangkan marathon dan juga cross-country, harus dilakukan diluar stadion kecuali star dan finis, secara fisik dan mental merupakan keharusan bagi pelari jarak jauh. Ayunan lengan dan gerakan kaki dilakuakan seringan-ringannya. Makin jauh jarak lari yang ditempuh makin rendah lutut diangkat dan langkah juga makin kecil.

Peraturan lari Lintasan Alam/Cross-Country

  • Jalur lomba diupayakan:
    - pada jalur di alam terbuka di ladang yang luas, lapangan rumput yang luas dengan sebagian tanah yang baru dibajak hindari banyaknya jalur yang memotong.
    - Jalur perlombaan harus diberi rambu-rambu sebagai penunjuk jalur, diupayakan dikiri-kanan jalur dibuatkan pembatas dengan tali atau benda lain.
    - Bila merancang jalur hindari rintangan yang membahayakan seperti parit yang dalam, terjal, curam, semak belukar yang tebal.
    - Star dan jarak-jarak yang relatif pendek jalur yang menyempit harus dihindari agar tidak terjadi hal-hal yang berbahaya, seperti jembatan titian yang menghambat layu pelari.
    - Jalur pelombaan harus diukur dan diumumkan pada semua peserta dan adanya penjelasan tentang kondisi alam sekitar yang dilalui. Jika jalur tersebut lingkaran hendaknya satu putaran tidak kurang dari 2200 meter.
    - Jalur lomba dapat diterima dan dipertanggungjawabkan, rute lomba harus dirinci dalam buku acara serta menunjukkan sekretaris, panitia, wasit dan juri pos(juri titik) sepanjang jalur lomba untuk memberikan arah lari bagi peserta.
  • IAAF menetapkan perlombaan dibagi dalam kelompok umur, untuk kelompok junior putra dan putri harus di bawah 20 tahun, sebagai contoh modifikasi kelompok usia dengan patokan tanggal. umpamanya perlombaan dilaksanakan pada 31 Desember maka:
    Kelompok Junior I ................ di bawah 20 tahun
    Kelompok Junior II .............. 17 – 18 tahun
    Kelompok Junior III ............ 15 – 18 tahun
    Kelompok Pemula ................ 13 – 14 tahun
    Kelompok Veteran Putra .... Usia 40 tahun
    Kelompok Veteran Putri ..... Usia 35 tahun
  • Jarak perlombaan lari lintas alam yang sesuai dengan IAAF adalah:
    jarak 12 km peserta putra dewasa
    jarak 6 km peserta putra dewasa
    jarak 8 km peserta putra yunior
    jarak 4 km peserta putra yunior.
  • Bunyi atau suara pistol sebagai tanda star mulai diberangkatkannya peserta lomba.
  • Peserta tidak diboleh mendapat bantuan penyegar sepanjang lomba. pos penyegar serta pos guyur disiapkan di garis star dan finis.
  • Penilaian dilakukan dengan cara mengambil waktu bagi peserta perorangan, untuk peserta beregu dengan menjumlahkan nilai-nilai masing-masing anggota regu, maka waktu yang terendah itulah tim yang menang.
  • Jika terdapat nilai yang sama, maka ditentukan oleh pelari terakhir dari regu yang nilainya sama dengan pelari yang lebih awal masuk/ pemenang pertama.
Peraturan Lari di Jalan Raya
  • Jarak yang sudah baku untuk lari di jalan raya putra/ putri:
    15 km, 20 km, 21.100 km (setengah jarak marathon)
    25 km, 30 km, 42.195 km, estafet jalan raya.
  • Setiap pelari dalam satu regu / tim jarak dapat diatur dengan; untuk pelari pertama jarak yang ditempuh 5 km,pelari kedua jarak tempuh 10 km, pelari ketiga jarak tempuh 5 km, pelari keempat 10 km, pelari kelima 5 km, pelari keenam jaak tempuh 7,195.
  • Pengukuran rute agar memakai metode sepeda yang berkaliberasi untuk menghindari jalur yang kependekan pada waktu pengukuran. Maka diperhitungkan di dalam pengukuran sebesar 0,1% artinya jika pengukur 1 km maka akan dapat diperoleh 1001 meter.
  • Keamanan peserta lomba terjamin selama pelaksanaan perlombaan berlangsung.
  • Peserta dalam keadaan sehat dan layak mengikuti perlombaan oleh tim dokter. Pos minum, pos penyegar, pos guyur tersedia di tempat star dan finis dengan jarak interval 3 km, jika lomba lebih dari 10 km pos-pos disediakan setelah 5 km pertama.